ALSC NatationA propos

L'HISTOIRE DE NOTRE CLUB 

Petit Bassin

Développer les compétences techniques de base en natation.
Développement d'une aisance aquatique
Acquérir une confiance dans ce milieu
Savoir flotter, se déplacer, utiliser son corps flottant...
Apprendre à surmonter leurs peurs pour les plus débutants
Apprentissage des mouvements de bases (respiration, coordination...)
Avoir une aisance aquatique
Pouvoir se déplacer sur de courte distance
Apprentissage du crawl et du dos
Renforcement de leurs bases en natation
Développer la technique de nage et améliorer les compétences de base.
Développer la technique de nage et améliorer les compétences de base.
Acquérir des compétences avancées telles que les virages et les départs.
Favoriser la confiance en soi et l'estime de soi dans l'eau.
Préparer les nageurs à la transition vers le grand bassin et les groupes plus avancés.

" Un club de natation estival prestigieux, fort de plus de 40 ans d'existence, formant des nageurs compétitifs et favorisant l'esprit d'équipe."

Grand Bassin

Maîtriser la technique du crawl, de la brasse, du dos et avoir un début de papillon.
Être capable de plonger du haut des plots avec confiance.
Réaliser une distance de 25 mètres en crawl, brasse et dos.
Développer une meilleure solidité et endurance pour maintenir le rythme dans l'eau.
Se préparer à progresser vers le groupe C2 en perfectionnant les compétences de base de chaque nage.
Nager des distances plus longues, atteignant 100 mètres voire 200 mètres.
Améliorer la technique de toutes les nages et renforcer l'endurance.
Se familiariser avec les culbutes, les plongeons et les virages pour des départs plus efficaces.
Travailler sur les coulées pour maximiser la distance parcourue sous l'eau.
Acquérir une solide base technique et physique en vue de progresser vers le groupe C3.
Acquérir une solide base technique et physique en vue de progresser vers le groupe C3.
Maîtriser les quatre nages, notamment le 200 mètres 4 nages, avec une technique solide.
Améliorer les virages, les culbutes, les départs et les transitions pour maximiser l'efficacité en compétition.
Renforcer la résistance et l'endurance pour maintenir un rythme soutenu lors des entraînements longs et des compétitions.
Participer activement à des compétitions régionales et nationales, visant à améliorer les performances et à atteindre des résultats positifs.

Chemin de Liben Serres-Castet

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